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太极拳是中国传(🎫)统(tǒng )的武术之(zhī )一(🚹)(yī )，也是一种内(nèi )家拳。它以柔和(🗣)、缓慢的动作(🐪)(zuò )为(🐷)特(🍅)点，强调(⌛)身心合一(🌊)、意念导引、以柔克刚的原则(zé(🎯) )。太极拳起(qǐ(👪) )源(⛷)于中(🛷)国古代的道家哲学(xué )思想，被视(🌷)为一(🔢)种(🌫)(zhǒng )身心(xīn )修(🚉)养的方法(fǎ )，同时(🙅)也是一种实(shí )用的自卫技术。太极拳(🎛)的练(🍶)习有助于调节呼吸、增强肌肉力量、提高灵(✋)敏度和(🛷)协(🌸)调性，对身(shēn )体(🔲)(tǐ )健康(🏒)和(🧞)心理平(🌟)衡都有益处。

不仅仅在电影中如(🏄)此，在日(🖲)(rì )常(🍠)(cháng )生活(🖥)中也是如此。”